El jueves 23 de agosto comienzan las clases de Tai Chi Chuan para estudiantes, graduados, docentes y personal de apoyo académico de la UNCuyo.
Las clases de este arte ancestral chino se ofrecerán gratuitamente todos los jueves a las 17 en el Comedor Universitario y estarán a cargo del profesor Alejandro Chirino.
Esta iniciativa es parte de las actividades que ofrece el Programa Potenciarte de la Coordinación de Salud Integral para mejorar el bienestar general de la comunidad universitaria.
Las personas interesadas podrán inscribirse en el siguiente enlace
Más información: saludintegral@uncu.edu.ar
Beneficios de la práctica del Tai Chi Chuan y Qi Gong
Psicológicos
- Reduce el estrés
- Mejora la calidad del sueño
- Disminuye la ansiedad
- Desarrolla la coordinación
- Favorece la concentración
- Mejora la memoria
Físicos
- Aumenta la movilidad de las articulaciones
- Mejora la circulación sanguínea
- Combate la hipertensión
- Mejora el funcionamiento de órganos
- Beneficia los procesos digestivos y ayuda a la normalización intestinal
- Fortalece las piernas y mejora el tono muscular
- Mejora el equilibrio
- Mejora la capacidad respiratoria
