El Taller que contará con tres encuentros abordará la manera adecuada de alimentarse y de ejercitarse para tener una mejor calidad de vida

El Área Académica y de Motricidad Saludable, de la Dirección de Deportes, organiza el Taller de Nutrición y Actividad Física destinado a socios y público en general, los días miércoles 20 y 27 de abril y 4 de mayo.

El taller de tres encuentros, se dictará de 14 a 16 hs. en el edificio de Deportes, a cargo de Alberto Da Re y Soledad Nadalich.

Cada encuentro comprenderá un ciclo formativo, en donde se integrarán el movimiento, la reflexión, la preparación y degustación de los alimentos. Estas acciones permitirán una construcción dialéctica entre teoría y práctica tanto de conocimientos vinculados a la nutrición como a la actividad física, a fin de mejorar la calidad de vida, el rendimiento académico, laboral y deportivo.

El costo del Taller es de $60 para socios y estudiantes y de $150 para el público en general.

Las temáticas que se abordará en las distintas jornadas serán:

Miércoles 20 de abril: Desayuno, la clave en el rendimiento diario. Ejercicios para mejorar la flexibilidad.

Miércoles 27 de abril: Colaciones. ¿Qué, cuánto y cuándo puedo comer?. Ejercicios para mejorar la capacidad respiratoria.

Miércoles 04 de mayo: Alimentación saludable. ¿Qué almorzar, qué cenar?.Auto masaje del cuerpo.

Informes: 4494091. deportesuncu@gmail.com