A partir del próximo mes de abril, comienza a desarroallarse el Programa de Manejo del Estrés y la Ansiedad, que ofrece el Departamento de Asistencia Médico-Social Universitario (DAMSU) de la UNCuyo.

Las actividades están destinadas a personas mayores de 20 años que, por motivación personal o por indicación médica, deseen mejorar su respuesta a esas complicaciones de conducta, que se presentan con síntomas anímicos, cognitivos y físicos, y enfermedades como la depresión, trastornos del sueño, obesidad, ulceras, hipertensión y enfermedad coronaria.

El objetivo del programa apunta a evitar que en las personas se vaya produciendo un empobrecimiento en la calidad de sus decisiones y una disminución en la motivación con abordaje interdisciplinario conformado por psicólogas, profesores de Educación Física y nutricionistas.

Se trabaja con diversas estrategias: - Búsqueda de conductas adecuadas - Asertividad y afrontamiento - Incentivo hacia una sensación de bienestar personal - Resolución creativa de conflictos - Relajación, respiración e imaginería - Ejercicios y estiramiento - Nutrición equilibrada

Para informes e inscripciones, comunicarse con Programas Preventivos del DAMSU: teléfono 4135000, interno 3202.