La esgrima es uno de los deportes individuales más complejos respecto a los efectos benéficos que proporciona su práctica en cuanto a las características especiales fisiológicas, morales e intelectuales. Es un ejercicio que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo y un deporte intelectual por excelencia que desarrolla las facultades intuitivas, la rapidez en la decisión y en las ideas. Por otra parte proporciona serenidad y prudencia al enseñar a refrenar los propios instintos y a evitar el peligro.