Se realizó con total éxito en el departamento de La Paz, el pasado sábado 27 de agosto, en las modernas instalaciones del Albergue Municipal, Dr. Raúl Alfonsín, la jornada intensiva “Manejo del estrés y la ansiedad”, a cargo de un equipo de profesionales del DAMSU, y bajo la coordinación del Centro Departamental Universitario, dependiente de la Secretaría de Relaciones Institucionales y Terrotorialización, UNCuyo; y con el apoyo del Área de Cultura del Municipio, quedando abierta la posibilidad, y a pedido de una gran cantidad de interesados, de una segunda realización en el departamento del Este.

El equipo de profesionales, Lic. Estefanía Suárez, Prof. Juan C. Ojeda, Lic. Diana Calderón, bajo la coordinación de la Lic. Roxana Jaleff, Jefa de Programas Preventivos del DAMSU, dirigió la actividad desde una óptica interdisciplinaria, con el objeto de ayudar a la búsqueda de conductas adecuadas.

El programa buscó abordar desde la educación emocional, física y nutricional, la prevención y preparación personal de las personas para evitar que sufran los efectos y consecuencias del estrés a causa del enfrentamiento diario con el medio. Postula como claves el control cognitivo-emocional y conductual, el ejercicio físico, la relajación y la alimentación desde el desarrollo de estrategias de reestructuración cognitiva y autoinstrucciones; la búsqueda de conductas adecuadas, asertividad y capacidad de decir NO. También desde el incentivo hacia una sensación de bienestar personal y la búsqueda de una solución creativa de los problemas y,  finalmente, desde la respiración, relajación e imaginería, ejercicios y estiramiento, nutrición equilibrada y meditación.